Bonjour,
Le printemps est arrivé et la joie de voir les bourgeons éclore aussi !
Voici la dernière Feuille d’Activités de Résonance avec des ateliers de Yin Yoga à Allex et en ligne et des Ateliers de Méditation en ligne.
Une séance « Explorer les émotions difficiles » ouverte à tou.tes est organisée le jeudi 11 mai de 18h à 20h au Centre St Joseph à Allex.
2 stages résidentiels sont organisés en juin et juillet à l’Oasis Bellecombe : merci de bien vouloir vous inscrire si vous êtes intéressé-es afin de les confirmer ou pas.
Vous trouverez les informations ci-dessous. Si vous n’arrivez pas à lire ce message en entier, vous pouvez trouver toutes ces informations sur le site de l’association.
Les activités de Résonance sont ouvertes à tou.tes. Vérifiez sur le lien Framadate si les séances sont confirmées ou pas.
Merci de vous inscrire à ce que vous désirez et de vous désinscrire si vous avez un empêchement.
Vous voulez que le monde soit différent ? Prenez soin de ce moment-ci. Le suivant sera différent ! Jon Kabat-Zinn
Au plaisir de vous retrouver,
Amicalement,
Anne Tesson
04 75 21 00 56
www.associationresonance.blogspot.com
» Nous n’avons que des instants à vivre » Jon Kabat Zinn
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Résonance
Feuille d’Activités du 30 Avril 2023
Toutes les activités sont en participation financière libre
Les Ateliers sont ouverts à tou.tes sans engagement.
A ALLEX : Relaxation, Yin Yoga et Pleine Conscience Jeudi de 15h30 à 17h
au Centre St Joseph 4 Montée de la Butte- Allex 26
Le « Yin Yoga et Pleine Conscience » est un style de yoga doux
qui permet de travailler l’ensemble du corps et de l’esprit.
L’idée est de se détendre et de tenir les postures pendant plusieurs minutes afin de relaxer le corps en profondeur
et faire circuler l’énergie librement dans tout le corps
La pratique du Yin Yoga et Pleine Conscience permet :
– d’améliorer la santé des articulations, des os
– de tonifier les organes – de maintenir la souplesse de la colonne vertébrale
– d’accéder au calme – de développer les connexions corps/esprit
– de lâcher prise – de favoriser la relaxation – de développer une Présence à l’instant
Inscription : https://framadate.org/87bxjMNXHYuermZ8
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2 Séances en Ligne : Inscription : https://framadate.org/87bxjMNXHYuermZ8
Participation en ligne : https://zoom.us/j/623039685
ID de réunion : 623 039 685 Une seule touche sur l’appareil mobile +33170372246,,623039685# France / +33170379729,,623039685#
En Ligne : Relaxation, Yin Yoga et Pleine Conscience Mercredi de 18h à 19h
En mai, les séances auront lieu le mardi soir.
Inscription : https://framadate.org/87bxjMNXHYuermZ8
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En ligne : Ateliers Méditation Pleine Conscience En Visio
Ateliers pour des personnes qui pratiquent la Pleine Conscience ou qui veulent découvrir
Ateliers en ligne : Vendredi de 18h à 19h
Un temps de pratique de la Pleine Conscience pour s’ouvrir à la Présence Bienveillante que nous sommes.
Inscription : https://framadate.org/87bxjMNXHYuermZ8
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A ALLEX : Journées Pleine Conscience 2022 Accueil : 9h15 / 9h30/17h
Mouvements, Marche Méditative, Relaxation, Méditation, Pratiques Corporelles
Pour des personnes qui pratiquent la Pleine Conscience ou qui veulent découvrir
Inscription : https://framadate.org/ZTFopQDuGmAxSEjX
Dimanche 30 avril, Samedi 3 Juin ( Présence et Relation), Dimanche 9 Juillet Accueil : 9h15 / 9h30 à 17h
Journées ouvertes à tou.tes, aux personnes qui commencent la méditation comme aux personnes qui ont une pratique méditative.
S’ouvrir à la rencontre de qui est là. Pendant cette journée, nous explorerons comment nous pouvons être au cœur de l’instant dans l’immobilité et le mouvement, nous établir dans une présence incarnée, reliée à la terre qui nous porte, au souffle qui nous anime, au battement du vivant qui nous traverse !
Ce que vous pouvez amener pour la Journée : tapis de sol, coussin, plaid et pour le déjeuner un plat végétarien (sans viande ni poisson), des boissons sans oublier vos couverts… Il y aura quelques couverts, tapis, coussins et plaids sur place.
Lieu : Accueil St Joseph 4 Montée de la Butte, 26- Allex dans un parc de 3ha…
Parking : entrer dans le lieu et se garer au fond à gauche dans le 2ème parking
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2 Stages Résidentiels Pleine Conscience en juin et juillet 2023
à l’Oasis Bellecombe-La Motte Chalancon-26
Lien d’Inscription : https://framadate.org/8R5mENvB8RYJuUXF
Du Samedi 10 (9h30) au Dimanche 11 juin 2023 (17h)
Possibilité de venir à partir du Vendredi après midi (17h): 19h Repas partagé / 21h Méditation
Etre avec ce qui est : La Pleine Conscience au Quotidien
Etre en contact avec ce qu’il se passe en nous
Prendre le temps de respirer et de s’apercevoir que l’on est en vie
Se rendre plus présent-e à sa propre vie.
Donner de l’espace à ce qui existe en soi.
Savourer ce temps qui nous est offert en essayant de l’habiter du mieux possible
Développer une qualité de présence à nos actions et dans nos relations à travers des pratiques de Pleine Conscience.
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Du Samedi 22 (9h30) au Dimanche 23 Juillet 2023 (17h)
Possibilité de venir à partir du Vendredi après midi (17h): 19h Repas partagé / 20h30 Méditation
La Présence au coeur de nos relations
Amener la Pleine Conscience au cœur de nos contacts quotidiens : une façon d’être en relation à soi, à l’autre.
S’appuyant sur les fondements de la pleine conscience et du Dialogue Conscient, ce stage de pleine conscience interpersonnelle permet de cultiver une présence bienveillante au cœur même des relations. Nous sommes des êtres de relations et de communication.
Méditations guidées, exercices en dyades ou en petits groupes, Pratiques corporelles, balades dans la nature, baignade..
Lieu : L’Oasis de Bellecombe La Motte Chalancon-26
Site : www.oasisbellecombe.com
Possibilité de se baigner dans l’étang sur place ou au lac du Pas des Onder à Cornillon sur l’Oule
Tarif Salle, Repas bio: 40€ Repas partagé le samedi midi
Afin de confirmer votre participation, merci de bien vouloir faire parvenir des arrhes de 20€ adressées à:
Association Résonance 695 Chemin de Chastel et Bassette 26150 Die
TARIFS HEBERGEMENTS
Réservation au plus tard 10 jours avant la date du stage: auprès de Corine : 06 24 61 73 43
- des emplacements tente : 7€/l’emplacement + 7€/pers
- 3 places véhicules aménagés sur parking non raccordés élec: 7€/l’emplacement+7€/pers
• 1 caravanette pour 1 personne : 18€/nuit/pers - 1 caravane pour 2 personnes: 18€/nuit/pers
- 1 Tipi pour 4 personnes : 18€/nuit/pers
- 1 Mini yourte pour 1 personne ou 1 couple: 18€/nuit/pers
- 1 Roulotte pour 1 personne ou 1 couple : 20€/nuit/pers
- 1 grande yourte « du Bouddha » de 30m2 (toilette sèche incluse) pour 3 personnes:23€/nuit/pers si 3 personnes ou 35€/nuit pers si 2 personnes ou couple.
Possibilité de dormir en gîte ou à l’hôtel dans les environs : Dans ce cas, 6€/jour/pers pour l’utilisation du lieu de stage
Oasis Bellecombe- La Motte Chalancon
Lac du Pas des Ondes
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Je propose aussi un accompagnement individuel en présentiel et en ligne pour les personnes qui le désirent afin de partager sur la pratique ou des difficultés qui nécessiteraient un soutien et des pratiques particulières.
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Intervenante : Anne Tesson
Formée à la Relaxation, la Sophrologie, au Yoga, à l’Éducation à la Paix, à l’Art de Prendre Soin et au Cycle » Mieux vivre avec la maladie et les douleurs », Anne Tesson intervient dans ces domaines depuis 1988. Formée en tant qu’Instructrice qualifiée MBSR (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) par le Center for Mindfulness de l’Université de Massachusetts (USA) et l’ADM-Association de Développement de la Mindfulness, elle anime des Interventions basées sur la Pleine Conscience et des Cycles MBSR.
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Merci aux personnes qui le désirent de soutenir l’association afin qu’elle puisse continuer à proposer ses activités en participation financière libre et donner ainsi la possibilité à tout.tes de pratiquer la Pleine Conscience, un chemin de libération de la souffrance, en faisant un don :
– Via Paypal : paypal.me/resonance26 mail: resonancedrome@gmail.com
– Par virement : IBAN : FR76 4255 9100 0008 0135 0030 501
– Par chèque : ASSOCIATION RÉSONANCE
695 Chemin de Chastel et Bassette 26150 Die
Anne Tesson
www.associationresonance.blogspot.com
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Résonance
04 75 21 00 56