Association Résonance
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Bonjour,
Voici la nouvelle Feuille d’Activités de Mai/Juin 2025 de Résonance avec la proposition de 2 stages résidentiels en juin et juillet.
2 Ateliers en ligne sont proposés: Yoga et Pleine Conscience le mardi de 9h à 10h et Méditation et Pleine Conscience le vendredi de 18h à 19h.
Une Journée Pleine Conscience mensuelle est organisée à Espenel près de Saillans.
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En attendant d’avoir le plaisir de vous accueillir,
Amicalement,
Anne Tesson
Feuille d’Activités sur : www.associationresonance.blogspot.com
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Résonance Feuille d’Activités MAI/JUIN 2025
Toutes les activités sont en participation financière libre Les Ateliers sont ouverts à tou.tes sans engagement.
A Crest : 8 Ateliers de Mouvements Conscients et Méditation Pleine Conscience du 20 Février au 15 Mai 2025
Jeudi de 16h à 17h (ou 17h à 18h certains jours)
Lieu : Salle Hanabi 39 rue Edouard Branly-Crest (Portail noir en face de Gamm vert)
Dates les jeudis : 15 mai 17h 18h
Inscription :CLIQUEZ ICI
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En ligne : 2 Ateliers Pleine Conscience
Liens pour les ateliers en ligne :
Participation en ligne : https://zoom.us/j/623039685
Inscription : CLIQUEZ ICI
En Ligne : Relaxation, Yoga Doux et Pleine Conscience Mardi de 9h30 à 10h30
Le « Yin Yoga et Pleine Conscience » est un style de yoga doux
qui permet de travailler l’ensemble du corps et de l’esprit.
L’idée est de se détendre et de tenir les postures pendant plusieurs minutes afin de relaxer le corps en profondeur et faire circuler l’énergie librement dans tout le corps
La pratique du Yin Yoga et Pleine Conscience permet :
– d’améliorer la santé des articulations, des os – de tonifier les organes – de maintenir la souplesse de la colonne vertébrale – d’accéder au calme – de développer les connexions corps/esprit – de lâcher prise – de favoriser la relaxation – de développer une Présence à l’instant
En ligne : Relaxation et Méditation Pleine Conscience Vendredi de 18h à 19h
Un temps de pratique de la Pleine Conscience pour s’ouvrir à la Présence Bienveillante que nous sommes. Relaxation, Méditations guidées, partages
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En présentiel : Journée Pleine Conscience Mensuelle
Mouvements conscients, Relaxation, Méditations guidées, Eveil des sens dans la nature
Pour des personnes qui pratiquent la Pleine Conscience ou qui veulent découvrir
Journées ouvertes à tou.tes, aux personnes qui commencent la méditation comme aux personnes qui ont une pratique méditative. Repas partagé à partir des plats végétariens apportés par chacun-e.
Lien pour s’inscrire : CLIQUEZ ICI
Covoiturage : Vous pouvez faire des propositions/demandes dans les commentaires de ce lien
– Dimanche 18 Mai, 22 Juin, 20 Juillet 2025 Accueil 9h Début 9h30/fin 17h30
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2 Stages résidentiels :
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Stage Pleine Conscience Être Ici et Maintenant à l’Arche des 3 Becs- la Chaudière-26 en Juin https://www.3becs.com
(Piscine couverte et Sauna)
du vendredi 13 06 à 18h (accueil à partir de 16h) au dimanche 15 juin 17h.
Inscription : CLIQUEZ ICI
La pleine conscience est le fait de prêter attention, sans jugement, à notre expérience du moment présent. Sensations, émotions, désirs, pensées : tout apparaît dans l’expérience d’être ici et maintenant.
Souvent, l’attention part dans le passé ou le futur et nous ne sommes plus Ici et Maintenant …
Ce Stage nous permet de trouver cet Espace au-delà des pensées, des émotions, des sensations et de nous connecter à notre nature véritable, ouverte, paisible…
Dans la Méditation Pleine Conscience « ouverte ou sans effort », nous nous ouvrons à la Présence Consciente que nous sommes, qui est toujours là mais que nous ne percevons pas…
Méditations guidées, Méditations en Silence, Exercices en dyades ou en petits groupes, Pratiques corporelles, balades dans la nature, baignade..
TARIFS : ( possibilité de régler en plusieurs fois)
HEBERGEMENT 2 nuits + SALLE + PISCINE + REPAS BIO : 130€
Repas partagé le Vendredi soir.
Possibilité d’avoir une chambre seule avec supplément sur demande.
Participation financière libre et consciente pour l’animation du stage
Afin de confirmer votre participation, merci de bien vouloir faire parvenir des arrhes de 50€ par virement ou adressées à :
Association Résonance 695 Chemin de Chastel et Bassette 26150 Die
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A la Motte Chalancon- 26
Stage Pleine Conscience à l’Oasis Bellecombe ( la Motte Chalancon ) Être Présent-e à Ce Qui Est
du Samedi 12 Juillet à 9h30 au Lundi 14 juillet 2025 à 17h
(Possibilité d’arriver le vendredi après-midi) https://www.oasisbellecombe.com/
Inscription : CLIQUEZ ICI
« Être avec ce qui est » signifie être au cœur de votre expérience telle qu’elle est ici et maintenant. C’est finalement la seule façon de retrouver le pouvoir sur vos pensées et votre vie. Ressentir votre expérience telle qu’elle est permet de ne pas ajouter de la souffrance à la douleur et d’être relié-e à ce qui est vivant en vous et autour de vous. Accepter ce qui est « maintenant » nous met en contact avec nos ressources, notre nouvelle réalité et notre pouvoir d’action.
Méditations guidées, Méditations en Silence, Exercices en dyades ou en petits groupes, Pratiques corporelles, balades dans la nature, baignade..
Tarif : Repas bio et salle : 80€
Dîner du vendredi et déjeuner du samedi : Repas partagés à partir des plats végétariens apportés par chacun-e
Participation financière libre et consciente pour l’animation du stage
Afin de confirmer votre participation, merci de bien vouloir faire parvenir des arrhes de 30€ par virement ou adressées à :
Association Résonance 695 Chemin de Chastel et Bassette 26150 Die
Hébergement : Réservation au plus tard 10 jours avant la date du stage pour les 4 hébergements insolites surtout :
auprès de Corine : 06 24 61 73 43 ou corinefleurdelune@laposte.net
- Emplacements tente : 7€/l’emplacement + 7€/pers • 2 places véhicules aménagés sur parking sans raccord électrique: 7€/l’emplacement+7€/pers
- 1 Tente Qeschua XXL équipée pour 1 personne: 16€/nuit/pers • 1 caravanette pour 1 personne : 18€/nuit/pers • 1 caravane pour 2 personnes: 18€/nuit/pers
- 1 Tipi pour 4 personnes : 18€/nuit/pers. Minimum 2 personnes • 1 Mini yourte pour 1 personne: 18€/nuit/pers
- 1 Roulotte pour 1 personne ou 1 couple : 20€/nuit/pers
- 1 grande Yourte Mongole « du Bouddha » de 30m2 (toilette sèche incluse) pour 3 personnes:23€/nuit/pers si 3 personnes ou 35€/nuit pers si 2 personnes ou couple.
Possibilité de dormir dans les alentours au village : 7€/jour/pers pour l’utilisation du lieu de stage
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Je propose aussi un accompagnement individuel en présentiel et en ligne pour les personnes qui le désirent afin de partager sur la pratique ou des difficultés qui nécessiteraient un soutien et des pratiques particulières. Participation financière libre.
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Intervenante : Anne Tesson
Formée à la Relaxation, la Sophrologie, au Yoga, à l’Éducation à la Paix, à l’Art de Prendre Soin, Anne Tesson intervient dans ces domaines depuis 1988.
Formée en tant qu’Instructrice qualifiée MBSR (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) par le Center for Mindfulness de l’Université de Massachusetts (USA) et l’ADM-Association de Développement de la Mindfulness en 2012, elle anime des Interventions basées sur la Pleine Conscience, des Cycles MBSR, » Communication et Pleine Conscience », AutoCompassion et Pleine Conscience. Elle participe à des Retraites depuis plus de 25 ans, a fait un travail en Gestalt Thérapie pendant plusieurs années et a suivi une formation en Gestalt Thérapie de groupe pendant 2 ans.
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On aime, on vous en parle
Journée Qi Gong avec Mireille Giles Dimanche 24 mai à Espenel
Information : CLIQUEZ ICI
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Merci aux personnes qui le désirent de soutenir l’association afin qu’elle puisse continuer à proposer ses activités en participation financière libre et donner ainsi la possibilité à tout.tes de pratiquer la Pleine Conscience, un chemin de libération de la souffrance, en faisant un don :
– Via Paypal : paypal.me/resonance26
– Courriel : resonancedrome@gmail.com
– Par virement : IBAN : FR76 4255 9100 0008 0135 0030501
– Par chèque : ASSOCIATION RÉSONANCE 695 Chemin de Chastel et Bassette 26150 Die
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Résonance
04 75 21 00 56 www.associationresonance.blogspot.com
» Nous n’avons que des instants à vivre » Jon Kabat Zinn
* Merci de m’informer si vous ne désirez pas recevoir cette information.
Anne Tesson
www.associationresonance.blogspot.com
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Résonance
04 75 21 00 56
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