Bonjour,Je vous espère en bonne forme en cet automne qui commence à arriver !
– Jeudi 24 11 22 à 14h Séance « Explorer des émotions difficiles »
– Jeudi 24 11 22 à 18h Séance 9 du Cycle MBSR » les pensées ne sont pas des faits »
D‘ailleurs, je cherche un lieu qui pourrait accueillir une vingtaine de personnes pour des week-end résidentiels.
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Résonance
Toutes les activités sont en participation financière libre depuis 11 ans
La Pleine Conscience est une pratique qui consiste à devenir plus conscient.e de chaque instant et de notre expérience à cet instant, avec bienveillance et sans jugement.
A Allex – : Centre St Joseph Montée de la Butte
Séance 9 du Cycle Prendre Soin » Explorer les émotions difficiles »
24 Novembre de 14h à 16h
Séance complémentaire 9 au Cycle prendre Soin » Explorer les émotions difficiles » le jeudi 24 novembre à 14h pour les personnes qui le désirent .
Merci de noter votre présence sur ce lien afin que je confirme ou pas cette séancece : https://framadate.org/3lB9Qs71Uzxy69XB
Séance 9 du Cycle MBSR » les séances ne sont pas des faits »
24 Novembre de 18h à 20h
Inscription : https://framadate.org/jlEXl8KUuqwvj3dV
Les pensées ne sont pas des faits
Nos pensées peuvent avoir un grand impact sur la manière dont nous nous sentons et dont nous agissons. Souvent, ces pensées démarrent et s’arrêtent automatiquement. En devenant conscient, encore et encore, des pensées et des images qui traversent notre esprit, et en les laissant passer alors que nous recentrons notre attention sur notre respiration et sur le moment présent, il est possible de s’en distancier et de les considérer d’une autre perspective. Cela peut nous permettre de constater qu’il y a une manière alternative de voir la situation en nous libérant de la tyrannie de nos anciens modes de pensées qui surgissent automatiquement dans notre esprit. De plus, nous pouvons finalement nous rendre compte, au plus profond de nous mêmes, que nos pensées ne sont que des événements mentaux (même celles qui prétendent le contraire !), que les pensées ne sont pas des faits, et que nous ne sommes pas nos pensées
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A Allex et en Ligne : Relaxation, Yoga et Pleine Conscience
Les ateliers sont ouverts à tou-tes sans engagement
Le « Yin Yoga et Pleine Conscience » est un style de yoga doux
qui permet de travailler l’ensemble du corps et de l’esprit.
L’idée est de se détendre et de tenir les postures pendant plusieurs minutes afin de relaxer le corps en profondeur
et faire circuler l’énergie librement dans tout le corps
La pratique du Yin Yoga et Pleine Conscience permet :
– d’améliorer la santé des articulations, des os
– de tonifier les organes – de maintenir la souplesse de la colonne vertébrale
– d’accéder au calme – de développer les connexions corps/esprit
– de lâcher prise – de favoriser la relaxation – de développer une Présence à l’instant
Lieu : Accueil St Joseph 4 Montée de la Butte, 26400 Allex dans un parc de 3ha… Parking : entrer dans le lieu et se garer au fond à gauche dans le 2ème parking
Dates : Dernier cours 2022 en présentiel Jeudi 24 Novembre 2022 de 16h15 à 17h15
Cours en ligne : Mercredi 30 Novembre de 17 à 18h (autres dates à suivre sur ce lien)
Inscription : https://framadate.org/87bxjMNXHYuermZ8
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Ateliers Méditation Pleine Conscience En Visio
Ateliers pour des personnes qui pratiquent la Pleine Conscience ou qui veulent découvrir
Ateliers en ligne : de 18h à 19h
Vendredi : 25 Novembre / Jeudi 1 Décembre 2022 (autres dates à suivre sur le lien framadate)
Participation en ligne : https://zoom.us/j/623039685
ID de réunion : 623 039 685 Une seule touche sur l’appareil mobile +33170372246,,623039685# France / +33170379729,,623039685#
Inscription : https://framadate.org/87bxjMNXHYuermZ8
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Journées Pleine Conscience 2022 9h30/17h
Yoga, Marche Méditative, Relaxation, Méditation, Auto-Masssage, Pratiques Corporelles
Pour des personnes qui pratiquent la Pleine Conscience ou qui veulent découvrir
Dimanche 18 Décembre Accueil : 9h15 / h30 à 17h
17h Goûter partagé et Espace de Gratuité où chaque personne apporte (ou pas) ce qu’elle veut ( Objets, Livres, Vêtements, CD, Jouets…) et repart avec ce qu’elle veut…
Inscription : https://framadate.org/ZTFopQDuGmAxSEjX
Lieu : Accueil St Joseph 4 Montée de la Butte, 26400 Allex dans un parc de 3ha… Parking : entrer dans le lieu et se garer au fond à gauche dans le 2ème parking
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Stages Pleine Conscience Résidentiels
Présence à Soi et au Monde
du 18 à 14h au 21 Mai à 14h ( 14h à 17h : Piscine/Sauna) 2023
A partir du jeudi midi 14h Diner partagé à partir des plats apportés par chacun.e.
LIEU : L’Arche des 3 becs Site : https://www.3becs.com/
Accès à la piscine couverte et au sauna pendant les pauses.
TARIFS : ( possibilité de régler en plusieurs fois)
HEBERGEMENT 3 nuits + SALLE + PISCINE + REPAS BIO : 220€
Repas partagé le jeudi soir.
Possibilité d’avoir une chambre seule avec supplément.
Sauna : 4€ ( 45mn pour 6 personnes)
Participation financière libre et consciente pour l’animation du stage
Afin de confirmer votre participation, merci de bien vouloir faire parvenir des arrhes de 50€ adressées à:
Association Résonance 695 Chemin de Chastel et Bassette 26150 Die
Intervenante : Anne Tesson
Formée à la Relaxation, la Sophrologie, au Yoga, à l’Éducation à la Paix, à l’Art de Prendre Soin et au Cycle » Mieux vivre avec la maladie et les douleurs », Anne Tesson intervient dans ces domaines depuis 1988. Formée en tant qu’Instructrice qualifiée MBSR (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) par le Center for Mindfulness de l’Université de Massachusetts (USA) et l’ADM-Association de Développement de la Mindfulness, elle anime des Interventions basées sur la Pleine Conscience et des Cycles MBSR .
L’association Résonance ayant dû annuler 2 années de suite de nombreux Cycles, Ateliers, week-end et Retraites à cause des conditions sanitaires, merci aux personnes qui le désirent de soutenir l’association afin qu’elle puisse continuer à proposer ses activités en participation financière libre et donner ainsi la possibilité à tout.tes de pratiquer la Pleine Conscience, un chemin de libération de la souffrance, en faisant un don :
- Via Paypal : paypal.me/resonance26 adresse mail: resonancedrome@gmail.com
- Par virement : IBAN : FR76 4255 9100 0008 0135 0030 501
- Par chèque : ASSOCIATION RÉSONANCE 695 Chemin de Chastel et Bassette 26150 Die
www.associationresonance.blogspot.com
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Anne Tesson
www.associationresonance.blogspot.com
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Résonance
04 75 21 00 56
» Nous n’avons que des instants à vivre » Jon Kabat Zinn
