Récemment une nouvelle étude de méta-analyse du Center for Healthy Brain Aging (CHeBA) de l’ UNSW Sydney a poussé des chercheurs à comprendre le rapport entre les liens sociaux et le risque de déficience cognitive légère, de démence et de mortalité.

Vivre plus longtemps : maintenir de bons rapports sociaux

Dans le communiqué, on peut lire que les experts ont trouvé que les liens sociaux ont une place essentielle dans notre santé. Aussi, l’isolement expose finalement à un risque plus élevé de démence ainsi que de décès. C’est pourquoi, après avoir mené leur étude sur plus de 40 000 personnes âgées de 65 ans environ, les personnes qui étaient jugées les moins susceptibles de développer une démence ou de mourir, étaient celles qui avaient le plus de liens sociaux.

Quels impacts positifs des liens sociaux ?

Maintenir des liens sociaux tout au long de sa vie revient à participer à l’allongement de l’espérance de vie mais aussi à réduire le risque de certaines pathologies inflammatoires. Enfin, il d’ailleurs été prouvé que le contact physique, comme le câlin, pouvait participer à réduire les symptômes dépressifs. Ce type d’étude a notamment été mené lors de la pandémie de Covid-19, là où les liens sociaux se sont avérés plus rares et donc, plus précieux.

Alexandra GR