Bonjour,Je vous transmets cette dernière Feuille d’Activités de Résonance avant celle de la rentrée.Je propose des séances en ligne : Yin Yoga et Pleine Conscience les mercredis de 18h à 19h et Méditation Pleine Conscience les vendredis de 18h à 19h jusque fin juillet. Les jours peuvent changer selon les semaines, vérifier sur le lien framadate.Une Journée Pleine Conscience est aussi proposée une fois par mois et la prochaine aura lieu le 2 juillet à Allex-26Une Retraite résidentielle de 3 jours est proposée à Gigors et Lozeron-26 du 7 au 9 juillet et un stage résidentiel a lieu les 22 et 23 juillet 2023 à la Motte Chalancon- 26.Vous trouverez les informations ci-dessous. Si vous n’arrivez pas à lire ce message en entier, vous pouvez trouver toutes ces informations sur le site de l’association.Les activités de Résonance sont ouvertes à tou.tes. Vérifiez sur le lien d’inscription Framadate si les séances sont confirmées ou pas.
Merci de vous inscrire à ce que vous désirez et de vous désinscrire si vous avez un empêchement.
« Vous voulez que le monde soit différent ? Prenez soin de ce moment-ci. Le suivant sera différent ! » Jon Kabat-ZinnAu plaisir de vous accueillir ou de vous retrouver,Amicalement,Anne Tesson04 75 21 00 56PS: Merci de diffuser , si vous le souhaitez, à des personnes qui seraient intéressées**********************.*******************************************************************************************Résonance
Toutes les activités sont en participation financière libre
Les Ateliers sont ouverts à tou.tes sans engagement.
En Ligne : Relaxation, Yin Yoga et Pleine Conscience
Mercredi de 18h à 19h
Le « Yin Yoga et Pleine Conscience » est un style de yoga doux
qui permet de travailler l’ensemble du corps et de l’esprit.
L’idée est de se détendre et de tenir les postures pendant plusieurs minutes afin de relaxer le corps en profondeur
et faire circuler l’énergie librement dans tout le corps
La pratique du Yin Yoga et Pleine Conscience permet :
– d’améliorer la santé des articulations, des os
– de tonifier les organes – de maintenir la souplesse de la colonne vertébrale
– d’accéder au calme – de développer les connexions corps/esprit
– de lâcher prise – de favoriser la relaxation – de développer une Présence à l’instant
Inscription: https://framadate.org/87bxjMNXHYuermZ8
Participation en ligne : https://zoom.us/j/623039685
ID de réunion : 623 039 685 Une seule touche sur l’appareil mobile +33170372246,,623039685# France / +33170379729,,623039685#
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En ligne : Ateliers Méditation Pleine Conscience
Ateliers pour des personnes qui pratiquent la Pleine Conscience ou qui veulent découvrir
Ateliers en ligne : Vendredi de 18h à 19h
Un temps de pratique de la Pleine Conscience
pour s’ouvrir à la Présence Bienveillante que nous sommes.
Inscription : https://framadate.org/87bxjMNXHYuermZ8
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A ALLEX : Journée Pleine Conscience 2022 Accueil : 9h15 / 9h30/17h
Mouvements, Marche Méditative, Relaxation, Méditation, Pratiques Corporelles
Pour des personnes qui pratiquent la Pleine Conscience ou qui veulent découvrir
Inscription : https://framadate.org/ZTFopQDuGmAxSEjX
Dimanche 2 Juillet : Accueil : 9h15 / 9h30 à 17h
Journée ouverte à tou.tes, aux personnes qui commencent la méditation comme aux personnes qui ont une pratique méditative.
Ce que vous pouvez amener pour la Journée : tapis de sol, coussin, plaid et pour le déjeuner un plat végétarien (sans viande ni poisson), des boissons sans oublier vos couverts… Il y aura quelques couverts, tapis, coussins et plaids sur place.
Dimanche 2 Juillet (en silence)
S’ouvrir à la rencontre de qui est là. Pendant cette journée, nous explorerons comment nous pouvons être au cœur de l’instant dans l’immobilité et le mouvement.
Méditations guidées, Relaxation, Pratiques corporelles, Marche consciente dans la nature, Eveil des Sens, Repas en Pleine Conscience…
Lieu : Accueil St Joseph 4 Montée de la Butte, 26- Allex dans un parc de 3ha…
Parking : entrer dans le lieu et se garer au fond à gauche dans le 2ème parking
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La Motte Chalancon-26
1 Stage Résidentiel Pleine Conscience en juillet 2023
à l’Oasis Bellecombe-La Motte Chalancon-26
Lien d’Inscription : https://framadate.org/8R5mENvB8RYJuUXF
Du Samedi 22 (9h30) au Dimanche 23 Juillet 2023 (17h)
Possibilité de venir à partir du Vendredi après midi (17h): 19h Repas partagé / 20h30 Méditation
La Présence au coeur de nos relations
Amener la Pleine Conscience au cœur de nos contacts quotidiens : une façon d’être en relation à soi, à l’autre.
S’appuyant sur les fondements de la pleine conscience et du Dialogue Conscient, ce stage de pleine conscience interpersonnelle permet de cultiver une présence bienveillante au cœur même des relations. Nous sommes des êtres de relations et de communication.
Méditations guidées, exercices en dyades ou en petits groupes, Pratiques corporelles, balades dans la nature, baignade..
Lieu : L’Oasis de Bellecombe La Motte Chalancon-26
Site : www.oasisbellecombe.com
Possibilité de se baigner dans l’étang sur place ou au lac du Pas des Onder à Cornillon sur l’Oule
Tarif Salle, Repas bio: 40€ Repas partagé le samedi midi
Afin de confirmer votre participation, merci de bien vouloir faire parvenir des arrhes de 20€ adressées à:
Association Résonance 695 Chemin de Chastel et Bassette 26150 Die
TARIFS HEBERGEMENTS
Réservation au plus tard 10 jours avant la date du stage: auprès de Corine : 06 24 61 73 43
• des emplacements tente : 7€/l’emplacement + 7€/pers
• 3 places véhicules aménagés sur parking non raccordés élec: 7€/l’emplacement+7€/pers
• 1 caravanette pour 1 personne : 18€/nuit/pers• 1 caravane pour 2 personnes: 18€/nuit/pers
• 1 Tipi pour 4 personnes : 18€/nuit/pers
• 1 Mini yourte pour 1 personne ou 1 couple: 18€/nuit/pers
• 1 Roulotte pour 1 personne ou 1 couple : 20€/nuit/pers
• 1 grande yourte « du Bouddha » de 30m2 (toilette sèche incluse) pour 3 personnes: 23€/nuit/pers si 3 personnes ou 35€/nuit pers si 2 personnes ou couple.
Possibilité de dormir en gîte ou à l’hôtel dans les environs : Dans ce cas, 6€/jour/pers pour l’utilisation du lieu de stage
*Oasis Bellecombe- La Motte Chalancon * Lac du Pas des Ondes*************************************************************************************************************************************
26400 Gigors et Lozeron
Retraite Pleine Conscience résidentielle » la puissance de la Présence Incarnée »
du 7 (Accueil à 8h30 – Début : 9h) au 9 juillet (17h) 2023
Possibilité d’arriver le jeudi soir : voir programme sur : https://www.charousse.fr/
Retraite en silence avec des assises, des relaxations, du Yoga doux, des marches conscientes et des partages en grand groupe. RDV individuels proposés.
Rien à chercher, juste se rencontrer
S’ouvrir à la rencontre de qui est là et permettre. Explorer comment nous pouvons nous ouvrir à « Ce qui est » dans l’immobilité et le mouvement. Nous établir dans une Présence incarnée, reliée à la terre qui nous porte, au souffle qui nous anime, au battement du vivant qui nous traverse ! Eveiller notre conscience sensorielle, notre sensibilité à l’expérience immédiate de l’ici et maintenant. Entrer dans l’immédiateté et dans l’intimité de ce qui se déroule.
Inscription : https://framadate.org/EfrxttnmIimlNenD
Information et par mail et téléphone
Tarif : Hébergement, Repas, bio et végétariens, Salle :
– du vendredi 7 au dimanche 9 juillet : 143€
– du jeudi 6 (17h30) au dimanche 9 juillet 173€
Animation de la Retraite : Participation libre
Lieu : Gîte de Charousse-106 chemin du Savelat 26400 Gigors et Lozeron
Plan et accès: https://www.charousse.fr/plan
Afin de confirmer votre inscription, merci de nous faire parvenir 50€ d’arrhes à :
Association Résonance 695 Chemin de Chastel et Bassette 26150 Die
www.associationresonance.blogspot.com
Vallée de Sye et de Gervanne
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Je propose aussi un accompagnement individuel en présentiel et en ligne pour les personnes qui le désirent afin de partager sur la pratique ou des difficultés qui nécessiteraient un soutien et des pratiques particulières. Participation financière libre.
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Intervenante : Anne Tesson
Formée à la Relaxation, la Sophrologie, au Yoga, à l’Éducation à la Paix, à l’Art de Prendre Soin et au Cycle » Mieux vivre avec la maladie et les douleurs », Anne Tesson intervient dans ces domaines depuis 1988. Formée en tant qu’Instructrice qualifiée MBSR (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) par le Center for Mindfulness de l’Université de Massachusetts (USA) et l’ADM-Association de Développement de la Mindfulness, elle anime des Interventions basées sur la Pleine Conscience et des Cycles MBSR. Elle participe à des Retraites depuis plus de 25 ans.
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Merci aux personnes qui le désirent de soutenir l’association afin qu’elle puisse continuer à proposer ses activités en participation financière libre et donner ainsi la possibilité à tout.tes de pratiquer la Pleine Conscience, un chemin de libération de la souffrance, en faisant un don :
– Via Paypal : paypal.me/resonance26 mail: resonancedrome@gmail.com
– Par virement : IBAN : FR76 4255 9100 0008 0135 0030 501
– Par chèque : ASSOCIATION RÉSONANCE
695 Chemin de Chastel et Bassette 26150 Die
Anne Tesson
www.associationresonance.blogspot.com
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Résonance
04 75 21 00 56
Merci aux personnes qui ne désirent pas recevoir cette information de nous le signaler
» Nous n’avons que des instants à vivre » Jon Kabat Zinn