Plantes annuelles ou vivaces, arbustes et même arbres, la nature cache ses bienfaits sous différentes formes. Par les fleurs, les tiges, les feuilles, les racines ou parfois l’écorce, avec quelques précautions parfois, et au juste dosage, les plantes médicinales prennent soin du corps et de l’esprit.

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La pimprenelle, Sanguisorba minor

La pimprenelle, aussi appelée sanguisorbe, est une jolie plante herbacée vivace, rustique et robuste.

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Cette plante aromatique vivace expose de petites feuilles dentelées au goût amer et des fleurs verdâtres. Elle est facile à cultiver, se plaisant dans tous les types de sols, pourvu qu’ils soient bien drainés et baignés de soleil. La pimprenelle est connue pour apaiser les troubles gastro-intestinaux comme les diarrhées et les inflammations légères. Elle peut également s’utiliser en cataplasme afin de soulager les petites blessures et les piqûres d’insectes.

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La sauge officinale, Salvia officinalis

La sauge officinale est une plante polyvalente. Trésor ornemental au jardin, elle se décline en divers coloris. En cuisine, c’est une aromatique savoureuse et pleine de bienfaits.

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La sauge officinale s’illustre sous de multiples variétés visuellement très différentes. L’officinale porte des feuilles vertes (parfois panachées de pourpre ou écru) duveteuses avec des grappes florales violettes. Cette plante aromatique, très résistante, ne craint ni la chaleur ni le gel. Elle tolère l’ombrage mais c’est en plein soleil qu’elle développe ses arômes. La sauge officinale possède des propriétés antiseptiques, digestives et hormonales. Ainsi, elle cicatrise les plaies, soulage les troubles de la ménopause, les maux de gorge ou les problèmes de digestion.

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La menthe poivrée, Mentha × piperita

La menthe poivrée est une plante polyvalente qui se cultive plutôt à la mi-ombre, dans un sol fertile et humide.

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La menthe poivrée est une plante polyvalente qui se cultive plutôt à la mi-ombre, dans un sol fertile et humide. Ses feuilles vert foncé embaument à peine on les touche et ses saveurs intenses sont largement exploitées dans toutes les cuisines du monde. La menthe est une vraie plante bien-être, soulageant aussi bien les ballonnements que les nausées ou encore les maux de tête. L’huile essentielle de menthe poivrée a par ailleurs un effet décongestionnant en cas de rhume. Elle sert aussi de stimulant pour combattre les états dépressifs.

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L’ Aloe vera, Aloe barbadensis

L’Aloe vera redoute l’excès d’humidité qui fait pourrir ses racines.

Cette plante grasse aux feuilles charnues et épineuses peut être cultivée en pot en intérieur ou en pleine terre, au soleil et protégée du gel. L’Aloe vera redoute en revanche l’excès d’humidité qui fait pourrir ses racines. Le gel contenu dans ses feuilles s’utilise de mille et une façons, en interne comme en externe. Riche en vitamines et enzymes, il cicatrise les plaies, apaise les brûlures et irritations, hydrate intensément et aide à la régénération cellulaire. Consommé, il améliore la digestion et renforce le système immunitaire.

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La lavande, Lavandula angustifolia

La lavande offre de magnifiques épis floraux violacés, diffusant un intense parfum.

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La lavande offre de magnifiques épis floraux violacés, diffusant un intense parfum. Largement utilisée en parfumerie et cosmétique, elle dispose de propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires. Elle est par ailleurs réputée pour calmer l’anxiété, favoriser la détente et l’endormissement. La lavande a en plus l’avantage d’éloigner bon nombre d’insectes et notamment les mites dans les armoires. Peu exigeante, elle se cultive aisément au soleil, en pleine terre ou en pot. Naturelle en Diois

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L’armoise, Artemisia vulgaris

L’armoise vulgaris est une plante vivace aux feuilles découpées qui dégage un parfum amer.

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L’armoise vulgaris est une plante vivace aux feuilles découpées qui dégage un parfum amer. Elle pousse sans problème partout à condition d’avoir assez de soleil. Ses bienfaits concernent notamment le cycle menstruel. Elle permet à la fois de le réguler, d’atténuer les douleurs et de stimuler le flux en cas d’aménorrhée. Toutefois, l’armoise influe également sur le système digestif, évitant les ballonnements, les indigestions et les parasites intestinaux. En phytothérapie, elle est utilisée pour ses vertus antiparasitaires et antifongiques, permettant d’éloigner efficacement les insectes.

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La mélisse, Melissa officinalis

La mélisse est une plante vivace avec des feuilles au parfum citronné et de petites fleurs blanches.

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La mélisse est une plante vivace avec des feuilles au parfum citronné et de petites fleurs blanches. Elle se plaît dans un sol riche et humifère à la mi-ombre. C’est une plante médicinale sédative et antispasmodique. En infusion, elle détend, améliore le sommeil et calme les troubles digestifs comme les coliques ou les ballonnements. En infusion, elle est une alliée précieuse contre le stress, l’anxiété et les palpitations. On peut par ailleurs utiliser la mélisse en usage externe, elle soulage les irritations et peut calmer des affections dermatologiques comme l’herpès.

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Le calendula, Calendula officinalis

Le souci des jardins pousse facilement partout au soleil et prolifère naturellement d’une année sur l’autre.

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Le souci des jardins pousse facilement partout au soleil et prolifère naturellement d’une année sur l’autre. Il égaye le jardin de ses jolies fleurs en forme de grosse marguerite, jaune ou orange. Beaucoup ne soupçonnent pas qu’il s’agit en fait du célèbre Calendula, largement utilisé en cosmétique pour ses propriétés anti-inflammatoires, cicatrisantes et antiseptiques. En pommade ou en infusion, il favorise la régénération de l’épiderme, soignant les plaies, coup de soleil, irritations diverses ou encore les inflammations des muqueuses.

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Le millepertuis, Hypericum perforatum

Rustique et capable de résister à bien des climats, le millepertuis arbustif est une plante couvre-sol épatante.

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Cette plante vivace est un remède naturel pour les troubles de l’humeur et les états dépressifs. En usage externe, on utilise le millepertuis en huile cicatrisante et anti-inflammatoire pour soigner les brûlures, piqûres d’insectes ou fesses rouges du nourrisson. Attention, certaines personnes sont allergiques au millepertuis et celui-ci étant photosensibilisant, il ne faut pas s’exposer au soleil pendant le traitement. Celui-ci se reconnaît par ses petites fleurs jaunes en étoile, il s’installe dans un sol léger en plein soleil. Attention toutefois, le millepertuis peut être contre-indiqué et incompatible avec certains traitements médicamenteux, n’hésitez pas à vous informer au préalable.

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La valériane, Valeriana officinalis

La valériane se montre bénéfique pour les douleurs musculaires et les crampes.

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Cette plante vivace développe des fleurs rosées ou blanches dégageant un puissant parfum. Sa racine est réputée pour ses vertus sédatives et calmantes, sans accoutumance. Ainsi, on utilise la valériane pour traiter l’insomnie, les troubles nerveux ou encore l’anxiété. La valériane se montre également bénéfique pour les douleurs musculaires et les crampes. Si vous voulez l’adopter au jardin, réservez-lui un espace ensoleillé à mi-ombragé, avec un sol humide et riche en nutriments.

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Le thym, Thymus vulgaris

Le thym commun (Thymus vulgaris) est une plante vivace aromatique incontournable au potager.

Le thym, plébiscité en cuisine pour son parfum unique, est aussi une excellente plante médicinale. C’est un petit arbrisseau emblématique du climat méditerranéen, qui prospère au soleil, dans un sol sec. Utilisé en infusion ou en inhalation, le thym est antiseptique, antiviral et expectorant. C’est donc un véritable allié en hiver pour lutter contre les infections respiratoires, les maux de gorge et la toux. On lui reconnaît aussi des propriétés digestives, de quoi se régaler tout en prenant soin de sa santé ! Sauvage en Diois.

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L’ortie, Urtica dioica

L’ortie sert pour traiter l’anémie, renforcer le système immunitaire et soulager les douleurs articulaires.

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On s’en éloigne spontanément parce qu’elle est urticante, pourtant sous cet aspect hostile, l’ortie nous cache d’insoupçonnables vertus ! Elle est en effet riche en vitamines A, C et K, en fer, calcium, magnésium et en antioxydants. Ainsi, l’ortie sert pour traiter l’anémie, renforcer le système immunitaire et soulager les douleurs articulaires. L’ortie est par ailleurs une plante détoxifiante et anti-inflammatoire qui peut s’utiliser en infusion ou cataplasmes. Cette vivace sauvage pousse spontanément dans les sols humides, riches en azote et ombragés. Difficile dans le Diois très, trop sec en été. Le coin humide du jardin.

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La bardane, Arctium lappa

La bardane, qui attire les pollinisateurs lors de sa floraison en été, est un légume racine facile à cultiver.

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Les grandes feuilles rugueuses et les fleurs épineuses de la bardane poussent au soleil dans un sol riche et léger. Avec ses propriétés dépuratives et diurétiques, elle purifie le sang, améliore la santé du foie et le transit intestinal. La bardane traite également les affections cutanées et apaise les démangeaisons.

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La camomille, Matricaria chamomilla

La camomille est une plante annuelle portant de petites fleurs blanches qui ressemblent à des marguerites avec une odeur délicate.

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La camomille est une plante annuelle portant de petites fleurs blanches qui ressemblent à des marguerites avec une odeur délicate. Elle se plaît dans un sol bien drainé et au soleil. Largement utilisée en infusion, la camomille permet de calmer l’anxiété ainsi que les douleurs menstruelles. Elle est par ailleurs anti-inflammatoire et antispasmodique, aidant au traitement des irritations diverses (y compris oculaires), eczémas et allergies.

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Delphine Branger  avec